co to bedzie

nie - kreatyna tak dziala ...za duzo sobie wkreciles poprostu niech ktos na nieswiadomce podmieni Ci proch na cos innego myslac ze jesz kreatyna - a to bedzie np. cukier - bedzie sie czul pewnie tak samo! efekt placebo! wkrecasz sobie i masz co chcesz tak to dziala! ...a wracajac do tematu - kreatyne mozesz brac kiedy chcesz liczy sie ile sie [...]

wino na definicje podczas redukcji(mam nadzieje ze bedzie co redukowac) hmm czy te dawki co podales nie sa za mocne:>? to bedzie moj pierwszy cykl nie mam ochoty odrazu zjerac watrobki:> z igla nie da rady zostawmy ten temat Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 18:08:08

Kurde nie chce walki Randlemana z Silva. Obaj są moimi ulubionymi fighterami. Randleman w latach swojej swietnosci zniszczylby Silve jednak teraz nie jestem pewien czy mu sie to uda. Jest najlepszym zapasnikiem w MMA, potrafi przewrócic każdego (Suples Na Fedorzed i wczesniej dwa obalenia!). Stójke kiedys tez mial swietną. Jesli dojhdzie do tej [...]

1. cole zero i inne napoje ze słodzikami jak najbardziej możesz pic. nie ma badan potwierdzających teorie, ze slodziki są rakotwórcze, zwłaszcza w takich ilościach jak w owych napojach 2. owsianka lepsza. kasza manna jest wysoko przetworzona. celuj w inne kasze: jaglana, gryczana, etc 3. spokojnie wystarczy ci 2-2,2g 4. jeśli caly czas boli, [...]

Dzięki za odpowiedź. Dietę jestem w stanie ogarnąć, popracuję nad nią i wrzuce do oceny w odpowiednim dziale. Chcę jeszcze doprecyzować jakie dawki i którego testa to będzie "podkład". Czy lepiej wrzucić codziennie lub co drugi dzień propa czy np lepiej enan~? Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc w rozpisaniu cyklu wraz z niezbędnymi dodatkami(jeśli [...]

Jak bedziesz mial duzy brzuch to w ogole nie bedzie widac kaloryfera bo bedzie pod tluszczem, nawet jak pocwiczysz.Poza tym co to znaczy podobno? Widziales? Nie? To zobacz a potem pisz. Hitler mial podobno jedno jadro.

[...] teraz?? jak to by sie mialo do pozniejszego planowanego cyklu na xpandzie(przyznam,ze sie na niego napalilem -trening opiera ma troche wspolnego z HST -ale czytsy stary HST bedzie potem yeeee -szczerze mowiac to mam lekki problem z czerpaniem zdrowych tluszczy z pozywienia,ale przesledze tabele kaloryczne i cos wynajde (ryby w moim przypadku [...]

[...] samo jak sie nie robi cyklów z piersi z kurczaka czy z makaronu Moja rada: Na okres jesienno zimowy-proponuję zacząc delikatnie z masą (dodatni bilans) i obserwować co sie bedzie działo. Jak efekty przyrostu miesnia marne - dajesz wiecej kalorii, jak będzie szło dobrze dalej jedziesz na tym samym pulapie. Cykl na kreatynie (nawet 2). Bialko [...]

Tu wszystko zależy od tego na ile silny charakter wobec nich będziecie mieli, musisz być niczym cerber pilnujacy tartaru (a może to był hades hehe) Jeżeli bedziecie tam zaprowadzali porządek i wyciągali konsekwencje wobec tych którzy nie potrafią sie dostosować do panujących u was zasad to w koncu uda ci sie osiagnąć to o czym marzysz - kulturalna [...]

od poniedziałku zaczynam jazde na zbilansowanej no to napewno tran odstawiam na kilka tygodni a oliwe trzeba będzie pić ale w małych ilościach no zobaczy się co się bedzie dziac dalej

Z tego co mówisz to nie jest na cyklu tylko kilka miesięcy PO cyklu sterydowym przeprowadzonym totalnie d****nie bez żadnego odbloku co biorąc pod uwage tak silne środki (rozumiem że ten "anapol" to będzie "anapolon") i to że nie ma 20 lat poważnie go rozregulowało hormonalnie i zniszczyło mu libido... Wyślij go do seksuologa [...]

a po co ci ta masa na zawody kb? Sporty walki a nie kulturystyka. Sam testosteron ewentualnie z b.małą dawką wina da rade. może być dłuzszy estr- przy ponad 20godzinach treningów tygodniowo na polskiej omce, dostosowanej misce spaliłem wchhoj tłuszczu- reeneracja przy tym kozak i chęci do treningu. Dawka im mniejsza tym lepiej bo będzie cie [...]

A co ty chcesz przez te 2 tygodnie z diety uzyskac , z ta twoja cudotwórcza kreatyna .... 8-00 . , Płatki 150 gram + mleko (szklanka) Brak tłusczy 11- 00 Jajecznica 4 jajka + 100 gram ryżu . + Jabłko Brak tłusczy 14-30 - (1,5 godziny przed treningiem) 200 gram ryżu + Piersi z kurczaka 100 gram Wiesz co to znaczy 200g ryzu ..... jesli nie to [...]

jestem za do 40 chy idzie na suple spokojnie;-p a co do reszty proponował bym propa,może nie da takiej masy co oma ale za to będzie to "ładniejsza masa" bardziej czysta

Ja osobiście wybrałbym 3-4 ćwiczenia podstawowe i zrobił je normalnie w seriach. Ale tak na prawdę co wybierzesz będzie dobrze. Oczywiście jak miska będzie dobra to będzie szło.

[...] cos zmienic :) 3.Trenuje juz od roku ale poraz pierwszy układam sobie plan ( Co widac :)hehe ) 4. Trening obwodowy robiłem od wakacji wiec chyba wystarczy :> Czyli jak połacze połacze klate z tricepsem w czwartek a plecy z bicepsem w poniedziałek i zastosuje progresje 12.10.8.6 do duzych grup miesni to bedzie OK ??Czy cos jeszcze zmienic ??

Słabo to wygląda. Nie ma żadnych obliczeń, składniki też takie sobie. Zobacz sobie jak wyglądają diety w tym dziale. Oblicz swoje zapotrzebowanie w kcal i rozpisz wtedy pod to dietę. Co do mięsa, to daj spokój ono powinno być podstawowym źródłem białka w typowej diecie. Poczytaj sobie jeszcze trochę, bo póki co to prawie wszystko kuleje. @sadasa [...]

z dnia na dzien moze i nie ale to beda 2 miechy.... myslisz ze po takim czasie mozna bic?? To bedzie moj pierwszy cykl i wole propa solo... Szkoda mi go troche teraz ladowac bo nie moge zadbac o dobra diete i trening:/ w zimie to co innego...

Kto wie ... gdzie uplasowałaby się Italia bedąc w naszej grupie . Nie koniecznie musiała by to być I lokata mając u boku takich rywali jakich mamy my. Towarzysko bo towarzysko ale wygraliśmy z Italią 3:2 ostatnimi czasy .Wiele faworytów zapewne pomęczy się o awans ze średniakami Europejskiej piłki.Niespodzianek też nie zabraknie a sam brak awansu [...]

wymyslcie supla co bez diety da efekty to bedzie zysk dopiero